åpnes i nytt vindu
PRESSEMELDING 9. juni 2025

watchOS 26 gir brukerne mer tilpassede måter å være aktive, leve sunt og holde seg oppdatert på

Den nye programvare­designen gjør bruker­opplevelsen med Apple Watch enda mer fantastisk, Workout Buddy sørger for unike trenings­opplevelser basert på Apple Intelligence, og den smarte stabelen og Meldinger fungerer nå på en mer intelligent måte
Tre Apple Watch-enheter viser bruker­grensesnittet i watchOS 26.
watchOS 26 har fått et vakkert nytt utseende og enda mer intelligente funksjoner for en personlig tilpasset brukeropplevelse.
CUPERTINO, CALIFORNIA Apple ga i dag en forhåndstitt på watchOS 26, som har fått et vakkert nytt utseende og enda mer intelligente funksjoner for en personlig tilpasset brukeropplevelse som hjelper brukerne med å være aktive, leve sunt og holde seg oppdatert. Den nye designen med Liquid Glass gjør funksjoner som den smarte stabelen, Kontrollsenter og Bilder-urskiven samt navigasjonen og kontrollene i apper mer uttrykksfulle, men med den samme kjente watchOS-opplevelsen som alltid. Apple Intelligence gir treningen et løft med Workout Buddy, som kommer med personlig tilpassede og motiverende tilbakemeldinger på øret. Trening-appen har fått en ny layout og viser forslag til musikk basert på brukerens preferanser og hva de trener. watchOS 26 gjør hverdagen enklere med blant annet en oppdatert Meldinger-app, hint fra den smarte stabelen og en ny håndledds­bevegelse som lar deg avvise varslinger kjapt med én hånd.
«Apple Watch er en uunnværlig følgesvenn for millioner av mennesker over hele verden – og watchOS 26 bruker intelligens til å levere en enda mer personlig tilpasset bruker­opplevelse», sier David Clark, ansvarlig for watchOS-utvikling i Apple. «Vi er vilt begeistret for alle måtene watchOS 26 kan hjelpe brukerne med å være aktive, leve sunt og holde seg oppdatert og trygge på i det daglige, med alt fra en vakker, ny design, Workout Buddy med Apple Intelligence og personlig tilpassede musikk­forslag i Trening-appen til en mer intelligent smart stabel og Meldinger‑app.»

En vakker, ny design

En lekker ny programvare­design med Liquid Glass gir watchOS 26 en frisk og oppdatert look på tvers av apper. Den nye designen gjør bruker­opplevelsen med Apple Watch enda mer fantastisk, der innholdet reflekteres og brytes opp ved hjelp av rendring i sanntid for å bringe det mer i fokus. Den nye designen brukes på widgeter og hint i den smarte stabelen, varslinger, Kontrollsenter og kontrollene og navigasjonen i apper. Liquid Glass gjør den populære Bilder-urskiven enda flottere, med gjennom­skinnelige tall som lar brukerne se enda mer av bildebakgrunnen.

Apple Intelligence gir treningen et løft med Workout Buddy

Workout Buddy er en banebrytende og unik treningspartner som bruker Apple Intelligence til å behandle informasjon om brukernes treningshistorikk og treningsdata – som puls, tempo, distanse, aktivitetsringer, treningsmål med mer – for å generere personlig tilpassede og motiverende tilbakemeldinger mens de trener.
Når brukerne for eksempel legger ut på en løpetur, kan Workout Buddy gi en personlig peptalk med informasjon om hvor langt de har løpt så langt denne uken, eller hvordan de ligger an med aktivitetsringene: «Godt jobbet med løpeturen denne onsdagsmorgenen! Du er 18 minutter unna å lukke Trening-ringen. Hittil denne uken har du løpt 9,5 km. I dag får du inn litt til!»
I løpet av trenings­økten kan Workout Buddy gi beskjed om høyde­punkter underveis, for eksempel splittid, og nye milepæler basert på trenings­historikken deres: «Seks kilometer. Du har satt opp tempoet! Den siste kilometeren løp du på 5 minutter og 15 sekunder.» «Ikke verst! Så langt i år har du løpt 300 kilometer. Det er mye løping!»
Workout Buddy er en banebrytende og unik trenings­opplevelse som bruker Apple Intelligence til å behandle brukernes trenings­data og trenings­historikk og generere personlig tilpassede og motiverende tilbake­meldinger mens de trener.
Når brukerne avslutter økten, viser Workout Buddy et trenings­sammendrag og gratulerer dem med innsatsen: «Bra jobbet! Du løp 7 kilometer på litt over 38 minutter. Gjennomsnittstempoet var 4 minutter og 53 sekunder, og gjennomsnittlig puls var 128. Det var den lengste løpeturen du har tatt de siste 28 dagene. Hva vil du gjøre nå?»
For å kunne gi en meningsfull motivasjons­boost i sanntid analyserer Workout Buddy data på en sikker og privat måte med Apple Intelligence. Den nye tekst-til-tale-modellen oversetter innsiktene til en dynamisk generativ stemme basert på stemmedata fra Fitness+-instruktører, slik at den har en energi, tone og stil som passer til den aktuelle treningsøkten.
Workout Buddy blir tilgjengelig på Apple Watch og krever sammenkobling med Bluetooth-hodetelefoner og en Apple Intelligence-kompatibel iPhone i nærheten. Funksjonen blir først tilgjengelig på engelsk for noen av de mest populære treningstypene: løping utendørs og innendørs, gange utendørs og innendørs, sykling utendørs og intervalltrening samt funksjonell og tradisjonell styrketrening.

Flere oppdateringer i Trening‑appen

Trening-appen er en av de mest populære Apple Watch-appene, og med watchOS 26 får layouten og navigerings­kontrollene sin største oppgradering siden appen ble lansert. Fire nye knapper i hjørnene gir brukerne enklere tilgang til funksjonene for tilpasning av treningsøkter, for eksempel Fartsholder, treningsvisninger, tilpassede treningsøkter, løperuter og så videre.
Trening-appen får sin største oppgradering siden appen ble lansert, med fire nye knapper i hjørnene som gir brukerne enklere tilgang til funksjonene for tilpasning av treningsøkter.
Brukerne kan også sette motiverende musikk og podkaster i kø direkte i Trening-appen, så de spilles av automatisk når de begynner å trene. For å gjøre ting enda enklere kan Apple Music nå velge den beste spillelisten for hver treningsøkt basert på treningstype og preferanser,1 eller gi brukerne forslag til spillelister eller podkaster basert på tingene de nylig har lyttet til når de har trent det samme.
Apple Music kan nå velge den beste spillelisten for hver treningsøkt basert på treningstype og preferanser, eller gi brukerne forslag til spillelister eller podkaster basert på tingene de nylig har lyttet til når de har trent det samme.

Den smarte stabelen blir enda mer proaktiv

Den smarte stabelen er designet for å gi brukerne rask tilgang til viktig informasjon på alle urskiver. I watchOS 26 får den smarte stabelen enda mer presise algoritmer ved å ta i bruk flere kontekstuelle data, sensordata og data om brukernes rutiner, slik at den kan gi dem hint – proaktive meldinger med forslag til handlinger som er nyttige der og da. Hint fra den smarte stabelen vises på skjermen som en diskré visuell melding med Liquid Glass-design. For eksempel kan man få opp et hint om Spor tilbake-funksjonen hvis man befinner seg på et avsides sted uten mobildekning, eller et hint om en Pilates-treningsøkt når man ankommer treningsstudioet til vanlig tid.
Hint-funksjonen i den smarte stabelen kommer med proaktive meldinger med forslag til handlinger som er nyttige der og da. For eksempel kan man få opp et hint om Spor tilbake-funksjonen hvis man befinner seg på et avsides sted uten mobildekning.

Meldinger blir enda mer praktisk

Meldinger i Apple Watch har nå støtte for Direkteoversetting med Apple Intelligence. Dermed kan innkommende meldinger oversettes automatisk til språket brukerne ønsker – rett på håndleddet.2 Og når brukerne svarer, kan tekstmeldingen deres oversettes direkte for personen de melder med. Direkteoversetting blir tilgjengelig på Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 og Apple Watch Ultra 2 med en iPhone som støtter Apple Intelligence.
Direkteoversetting-funksjonen i Meldinger vises på en Apple Watch, der en bruker melder med bestemoren sin.
Meldinger i Apple Watch har nå støtte for Direkteoversetting med Apple Intelligence. Dermed kan innkommende meldinger oversettes automatisk til språket brukerne ønsker.
For brukere som har satt enhetsspråket til engelsk, kan Apple Watch gi intelligente forslag til relevante handlinger i Meldinger basert på samtale­konteksten – for eksempel om å starte en Oppfølging når en venn ber en bruker om å gi beskjed når hen kommer hjem, eller om å bruke Apple Cash når man blir spurt om å spleise på en gave. Hvis brukeren har en tilpasset bakgrunn på iPhone, vises denne også på Apple Watch for å gi samtalene et mer personlig og særegent preg. Brukerne kan også svare på avstemninger rett fra håndleddet. For brukere som har satt enhetsspråket til engelsk, kommer Hurtigsvar med enda mer presise forslag, basert på en språkmodell på enheten som kan generere relevante svar basert på innholdet i samtalen.3
Egendefinerte bakgrunner vises i Meldinger i watchOS 26
I Meldinger kan brukerne tilpasse bakgrunnen for å gi samtalene et personlig og særegent preg. I tillegg kan Apple Watch gi intelligente forslag til relevante handlinger i Meldinger basert på samtale­konteksten.

Enklere håndtering av varslinger

Det er enda enklere å håndtere varslinger med en kjapp håndledds­bevegelse på Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 og Apple Watch Ultra 2. Når brukerne løfter håndleddet for å sjekke en varsling, men ikke vil svare på den ennå, kan varslingen avvises ved å kjapt vri håndleddet utover og tilbake igjen. Denne håndledds­bevegelsen kan brukes til å avvise varslinger og innkommende anrop, dempe nedtellinger og alarmer samt gå tilbake til urskiven. Funksjonen bruker akselerometeret og gyroskopet sammen med en maskinlærings­modell til å analysere håndledds­bevegelser. Sammen med dobbelttrykk-funksjonen gjør håndledds­bevegelsen det enklere for brukerne å få gjort enda mer på Apple Watch med bare én hånd når den andre hånden er opptatt – for eksempel når man går tur med hunden, lager mat eller holder en kaffekopp.
Nå kan varslinger håndteres på en enda enklere måte – med bare en kjapp bevegelse med håndleddet. Når brukerne løfter håndleddet for å sjekke en varsling, men ikke vil svare på den ennå, kan varslingen avvises ved å kjapt vri håndleddet utover og tilbake igjen.
Apple Watch kan nå også regulere høyttaler­volumet for varslinger, nedtellinger, alarmer, innkommende anrop og Siri automatisk basert på omgivelses­lydene rundt brukeren. Dermed kan man holde seg oppdatert uten å bekymre seg for at man forstyrrer andre rundt seg.
Andre oppdateringer i watchOS 26:
  • Notater-appen kommer til Apple Watch, slik at brukerne kan få tilgang til notatene sine rett på håndleddet. Man kan også feste og løsne notater, hake av punkter i sjekklister og opprette nye notater med Siri, diktering og tastaturet på klokken.
  • Ventehjelp og Anropsfiltrering kan nå brukes i Telefon-appen når iPhonen er i nærheten. Når man er i telefonkø, registrerer Ventehjelp når det kommer noen i andre enden, og varsler brukeren om å gå tilbake til samtalen.4 Anropsfiltrering hjelper brukerne med å håndtere innkommende anrop fra ukjente numre mer effektivt ved å be innringerne om å oppgi navn og grunnen til at de ringer, før telefonen ringer hos brukerne. De kan deretter avgjøre om de vil ta telefonen, avvise anropet eller be om mer informasjon.5
  • For brukere som er døve eller har nedsatt hørsel, kommer Direktelytting-kontroller nå til Apple Watch med et helt nytt sett med funksjoner – blant annet Direkteteksting i sanntid av tale som iPhone registrerer, på en sammenkoblet Apple Watch mens de lytter til det som sies.6 Apple Watch kan brukes som en fjernkontroll for å starte eller stoppe Direktelytting-økter eller for å spole tilbake en økt for å ta opp noe som brukeren ikke helt fikk med seg.
  • Bilder-urskiven veksler nå mellom bilder basert på Fremhevet innhold-funksjonen i Bilder-appen, slik at brukerne kan se bilder av fine øyeblikk hver gang de løfter håndleddet eller trykker på skjermen.
  • Nå er det også enklere å utforske og finne nye urskiver i det nydesignede urskivegalleriet på Apple Watch og i Watch-appen på iPhone, der urskivene er gruppert i samlinger.

Nye verktøy for utviklere

Utviklere kan nå benytte seg av de nye API-ene i watchOS 26 for design, den smarte stabelen med mer. Utviklere kan også bruke de nye SwiftUI-API-ene til å utnytte de flotte nye design­mulighetene i watchOS 26. Med Control Widget API kan utviklere opprette egen­definerte kontroller som kan brukes i Kontrollsenter, handlings­knappen eller widgeten for den smarte stabelen, og Smart Stack Relevance API gjør det mulig å legge til widgeter fra tredjeparter, med nye signaler som for eksempel interessepunkter, der brukeren har gitt tilgang til å bruke posisjonsdata. For eksempel gjør forbedringer i posisjons-API-en at den smarte stabelen kan vise Slopes-widgeten når brukeren ankommer en skibakke. Mørk støy-funksjonen kan også legge til en egendefinert kontroll i Kontrollsenter for å gjøre det enkelt for brukerne å spille av et lydbilde for natten uten å måtte ta opp iPhonen.
Tilgjengelighet
Alle disse funksjonene er tilgjengelige for testing fra og med i dag gjennom Apple Developer Program på developer.apple.com, og en offentlig betaversjon blir tilgjengelig gjennom Apple Beta Software Program neste måned på beta.apple.com. watchOS 26 blir tilgjengelig til høsten som en gratis programvare­oppdatering for Apple Watch Series 6 og nyere, Apple Watch SE (2. gen.) og alle Apple Watch Ultra-modeller når klokken er sammen­koblet med iPhone 11 eller nyere med iOS 26. Apple Intelligence-funksjonene fungerer på støttede enheter, som omfatter alle iPhone 16-modeller, iPhone 15 Pro og iPhone 15 Pro Max med Apple Intelligence aktivert og enhets­språket satt til samme språk. Funksjoner kan bli endret. Enkelte funksjoner er kanskje ikke tilgjen­gelige på alle språk eller i alle regioner, og tilgjengelig­heten kan variere grunnet lokale lover og forskrifter. Du finner mer informasjon om tilgjengelighet på apple.com/no.
Del artikkel

Media

  • Teksten i denne artikkelen

  • Bilder i denne artikkelen

  1. Et Apple Music-abonnement kreves for automatisk valg av musikk.
  2. Direkteoversetting i Meldinger blir tilgjengelig på Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 og Apple Watch Ultra 2 når klokken er sammenkoblet med en iPhone som støtter Apple Intelligence. Direkteoversetting i Meldinger støtter engelsk (Storbritannia og USA), fransk (Frankrike), italiensk, japansk, kinesisk (forenklet), koreansk, portugisisk (Brasil), spansk (Spania) og tysk.
  3. Den oppdaterte Hurtigsvar-funksjonen blir tilgjengelig på Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 samt Apple Watch Ultra 2.
  4. Ventehjelp forutsetter at man har en iPhone i nærheten, og har støtte for engelsk (USA, Australia, Canada, India, Singapore og Storbritannia), fransk (Frankrike), japansk, mandarin (Fastlands-Kina), portugisisk (Brasil), spansk (USA, Mexico og Spania) og tysk (Tyskland).
  5. Anropsfiltrering krever en iPhone i nærheten og har støtte for engelsk (Australia, Canada, India, Irland, New Zealand, Puerto Rico, Singapore, Storbritannia, Sør-Afrika og USA), fransk (Canada, Frankrike), japansk, kantonesisk (Fastlands-Kina, Hongkong og Macao), koreansk, mandarin (Fastlands-Kina, Macao og Taiwan), portugisisk (Brasil), spansk (Mexico, Puerto Rico, Spania og USA) og tysk (Tyskland).
  6. Direkteteksting har støtte for engelsk (Australia, Canada, India, Singapore, Storbritannia og USA), fransk (Canada og Frankrike), japansk, kantonesisk (Fastlands-Kina og Hongkong), koreansk, mandarin (Fastlands-Kina), spansk (Mexico, Spania og USA) og tysk (Tyskland).

Pressekontakter

Cathrine Skovly

Apple

cskovly@apple.com

48 28 00 33

Apple Media Helpline

media.no@apple.com

22 82 34 80